7 فوائد صحية للثوم

الفوائد 7 للثوم :

1- يقوي الشعر

 يحتوي على مركب "أليسين"،الذي يمنع تساقطه ويقوي جذوره.

 2- يعالج مشاكل الجيوب الأنفية

 يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا،التي تعالج نزلات البرد والسعال والصداع .

3- يعالج مرض الصدفية

 الصدفية واحدة من الأمراض الجلدية التي يصعب علاجها، في حين يعمل الثوم على تقليل الالتهابات.

 4- التخلص من الوزن الزائد

 5- يقلل حب الشباب

 يخفف من الإضطرابات الهرمونية بالجسم، التي تتسبب في ظهور حب الشباب بالوجه.

 6- تعزيز المناعة

 يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين "C"، وهو من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على المناعة.

 7- تقليل ضغط الدم المرتفع

 يعد الثوم مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والأليسين، اللازمين لتقليل قوة تدفق الدم في الشرايين، وخفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.