” طرق طبيعية للتخلص من النسيان “

طرق طبيعية تمكنك من تحسين قدرة ونشاط دماغك ووقف نوبات النسيان والخمول الدماغي نهائيا وإستعادة نشاط دماغك ومُخك:

1- زيت الزيتون : غني بالأوميغا 3 يحسن الذاكرة يمكن استخدامه بمعدل ربع فنجان مضاف له نصف ليمونة يوميا قبل النوم.

2- العسل : يقوي الذاكرة ويقوي المناعة وينصح بتناول ملعقة صغيرة يوميا .

3-  القهوة : فنجان من القهوة كل صباح يحسن من الذاكرة ويزيد التركيز و الإنتباه طوال اليوم .

4- الخضراوات الطازجة : الخضراوات تحافظ على الذاكرة مع التقدم في العمر.

5- البيض المسلوق: تناوله في وجبة الإفطار يزيد التركيز وهو يحمي من مرض الزهايمر .

6- الحليب : تناول الحليب 5 مرات في الاسبوع يساعد على تقوية الذاكرة .

7- الأسماك